аштанга виньяса йога пробросы

ЂЂЂ Правильное дыхание во время практики ЂЂЂ почему в Аштанге мы дышим именно так, отстройка и подготовительные упражнения.

ЂЂЂ Различные режимы практики.

ЂЂЂ Построение и стадии практики.

ЂЂЂ Основные принципы практики. Что такое Тристана и зачем она нужна.

ЂЂЂ История и философия стиля.

Знакомство с традиционной АВЙ в московском центре Йога108 на Чистых Прудах. Семинар проводит Мария Воробьева, одна из трех женщин – авторизованных преподавателей Аштанга виньяса йоги в России, неоднократно проходившая обучение в Майсоре и получившая сертификат на право преподавания непосредственно от Шарата Джойса, внука П.Джойса и ныне директора института аштанга йоги в Майсоре.Курс включает в себя поэтапное и качественное освоение практики АВЙ в течение 4-х двухчасовых занятий по выходным.Аштанга виньяса йога традиции Шри Кришнамачарьи – Шри К.Паттабхи Джойса ЂЂЂ один из самых известных на сегодняшний день стилей хатха йоги. Большинство авторских современных направлений, в той или иной степени, основаны на принципах этой школы. На семинаре Вы сможете, в теории и на практике, познакомиться с методикой Аштанга виньяса йоги. При этом, он будет полезен как новичкам, так и более опытным занимающимся, для более полной и четкой отстройки практики.В программе:

Центр Михаила Баранова и Ильи Журавлева

Семинар Марии Воробьевой – Знакомство с традиционной Аштанга Виньяса Йогой (по выходным 19-27 ноября)